Adattarsi all’intervento di stomia: 6 modi per stabilire una routine

Riprendere la propria vita personale e lavorativa dopo un intervento di stomia può essere impegnativo. Devi adattarti alla tua nuova vita. Ma bastano pochi, semplici passi per rendere il passaggio più rapido e veloce.

Scopri cosa fare per adattarti a un intervento di stomia.

Dopo l'intervento di stomia, dovrai affrontare nuove sfide, soprattutto nelle prime settimane e nei primi mesi. Affronta il recupero a casa con molta calma. Il recupero richiede tempo, quindi sii paziente.

Ecco sei consigli pratici su come gestire i primi mesi:

1. Gestisci lo stress emotivo. Dopo aver lasciato l'ospedale, potresti preoccuparti e ossessionarti per lo stoma. Per molti, questa è una fase passeggera. Abituarsi all'idea di avere una stomia richiede tempo. Possono volerci mesi prima che queste sensazioni passino, quindi sii paziente.
2. Scopri informazioni sullo stoma e su come gestire la sacca. Questa è una parte molto importante del processo di recupero. Durante le prime settimane e i primi mesi, imparerai a gestire al meglio il tuo nuovo sistema di sacca. Ma non sarai da solo. Il tuo infermiere stomaterapista può aiutarti. Anche AISTOM l’associazione italiana stomizzati può offrire supporto. Chiedi al personale sanitario che ti assiste di fornirti un elenco di contatti utili.
3. Vedilo come imparare qualcosa di nuovo. Adattarsi all’intervento di stomia: 6 modi per stabilire una routine può essere una sfida all'inizio, ma diventerà presto una seconda natura. Come per ogni abilità o compito che all'inizio sembra complicato, lo padroneggerai nel tempo e la padronanza ti renderà più sicuro di te.
4. Rendilo la tua routine quotidiana. Il tuo stoma può limitare alcune delle cose che fai. Ma una volta che avrai padroneggiato la cura pratica dello stoma e come gestire la sacca, ti sentirai in controllo delle tue solite attività quotidiane.
5. Devi capire che hai il controllo. Oggi esistono sacche discrete e non necessariamente le persone devono sapere che ne indossi una. Se stai male da un po' di tempo, i tuoi amici, parenti e colleghi saranno felici di vederti meglio. Ma possono anche avere curiosità circa l'intervento. Sta a te decidere a chi dirlo e come parlare del tuo stoma.
6. Scegli con chi aprirti ed essere onesto. Preoccuparsi di parlare con le persone del tuo intervento di stomia è normale. In generale, se tu ti senti a tuo agio, anche le altre persone lo saranno. Sii aperto e onesto con le persone che pensi debbano saperlo. A meno che non pensi che sia importante, non sei obbligato a parlarne con le altre persone.